最近は朝が苦手な私ですが、昨日朝活をやってきました。
私が運営する「りーふ」のイベントとして、眠りのヨガと言われるヨガニードラを体験する朝活です。
はじめて「ヨガニードラ」と聞いたときには、「何のラスボスですか？」と聞いてしまったくらい、聴きなれない言葉ですが体験してみたら超気持ちいい！というのが感想です。
ヨガと聞くと女性が多いイメージがあるかもしれませんが、今回は参加者7名中3名が男性。約半数が男性でした。
月曜日の朝にも関わらず申し込みいただいた方全員が参加というのも素晴らしい！
インストラクターの誘導にしたがって、横になってヨガニードラの世界へ。
眠りのような、でも起きているような不思議な感覚のなかに誘われていきました。
参加者のみなさまも大満足の様子で、元気に「いってきます！」と仕事に向かっていきました。
りーふではなかなか知らない面白い、ストレス解消イベントをたくさん紹介していきます。
簡単ストレス診断もできますので、是非試してみてください。
