研修内容・特徴
新入社員・若手社員が知っておきたい、ストレスとの向き合い方や、メンタルヘルスケア(セルフケア)の方法について学べる動画のセットです。
働き方や仕事のあり方が変化、多様化している昨今、ビジネスパーソンとしてストレスと向き合いながら、自分のメンタル状態を良好に保つ力の重要性はますます高まっています。
メンタルケアの知識というと難しく感じる方もいますが、身近な例を挙げながらわかりやすく解説しています。また、一方的に講義を聞くだけでなく、ワークを頻繁に設けることで、飽きずに高い学習効果が期待できます。
対象
新入社員
時間
合計:3時間30分
パッケージ内容
- 新社会人・若手社員のストレスとの向き合い方(61分)
- レジリエンス講座(90分)
- セルフアウェアネス講座(61分)
+ 受講者用テキスト(PDF)
01.
新社会人・若手社会人のストレスとの向き合い方
目次
8分講義・ワーク
そもそもストレスって何?
11分講義・ワーク
仕事におけるストレスの要因
18分講義・ワーク
ストレスと向き合うときに大切なこと
23分講義
自分なりのストレス対処法の見つけ方
デモ動画
※途中、デモの旨を表す音声が入っております。
02.
レジリエンス講座
目次
7分講義
レジリエンスとは
75分講義・ワーク
レジリエンスを高めるためのABC分析 実践ワーク
8分講義
レジリエンスを阻害する6つの思考の罠
デモ動画
※途中、デモの旨を表す音声が入っております。
03.
セルフアウェアネス講座
目次
6分講義
セルフアウェアネスとは
45分講義・ワーク
自己認識の高め
15分講義・ワーク
早いコミュニケーションのためのポイント
9分講義
自己認識を高めるのに有用なフィードバックをうける方法
デモ動画
※途中、デモの旨を表す音声が入っております。
概要
価格 | 198,000円(税込) |
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視聴人数・回数等の制限 | 無し(購入頂いた会社内での利用に限る) |
パッケージ内容 | ・動画(3本/合計3時間30分) ・受講者用テキスト(PDF) |
お渡し方法 | ・データ ・DVD(+2,000円) ・視聴用ページ(3ヶ月) |
![](http://kailabo.sakura-synround.com/wp-content/uploads/2021/07/mental-health.jpg)
購入の流れ
1.購入申し込みフォーム入力
ページ下部のご購入申し込みフォームへ記入をお願いします。ご不明点がある方はお問合せフォームからご連絡ください。
2.当社より振込み先情報のご連絡
申込みフォームへ記入いただいたメールアドレス宛に振込み先の情報をお送りします。
請求書発行をご希望の方はメールへ必要事項を記載の上、ご返信ください。3.お振込み
お申し込み日を含めて5営業日以内のお振込みをお願いします。誠に恐縮ですが、お振込み手数料はお客様でご負担願います。
4.動画データおよびテキスト用ファイルの送付
振込み確認後、当社より動画データおよびテキスト用ファイルを送付いたします。
ダウンロード期限がございますので、早めにダウンロードをお願いします。DVDでの送付をご希望の場合には、送付まで数日いただく場合もございますのでご注意ください。
5.研修受講、ご視聴
ダウンロードいただいた動画は社内研修用に自由にお使いいただけます。
社内システム等へアップロードしていただくことも可能です。
※Youtubeアップロードはご遠慮いただいております。